Aplicația Health de pe iPhone și iPad oferă o gamă variată de funcții.
Te ajută să stochezi, să partajezi și să monitorizezi medicamentele, vaccinurile, fișele medicale, alergiile, datele de fitness și altele.
Imagine principală: images/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone-featured-dl-1.jpg
Aplicația Health de la Apple oferă numeroase informații legate de istoricul medical, activitatea fizică și semnele vitale, toate accesibile de pe iPhone.
Dar aplicația ascunde și alte funcții utile.
Poți adăuga medicamente și seta alerte pentru administrarea lor. De asemenea, poți partaja informațiile medicale cu medicul și cu cei dragi, să te înscrii pentru donarea de organe și să-ți monitorizezi starea generală de sănătate. Poți vedea și datele înregistrate de pe un Apple Watch.
Cu iPadOS 17, Apple a adăugat aplicația Health și pe iPad.
Astfel, îți poți sincroniza datele pe toate dispozitivele mobile Apple.
Iată 12 sfaturi pentru a profita la maximum de aplicația Health.
configurează-ți id-ul medical
Ecranul ID medical din aplicația Health include informații despre afecțiunile tale medicale, alergii, medicamente, grupa sanguină și contactele de urgență.
În caz de urgență, membrii familiei, personalul medical și oricine pot accesa aceste detalii din ecranul de blocare al telefonului tău.
Pentru a-ți configura ID-ul și a adăuga datele necesare, deschide aplicația Health.
Prima dată, aplicația îți va cere să completezi detalii precum numele, data nașterii, sexul, înălțimea și greutatea.
Completează aceste informații, atinge Următor, apoi atinge pictograma de profil din dreapta sus și selectează ID medical > Începe.
Imagine 1: images/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone-1.png
Pune o fotografie, nume, data nașterii și limba principală, apoi atinge Gata.
Completează restul informațiilor din ecran, inclusiv medicamente, alergii, contacte de urgență, afecțiuni, informații suplimentare și note.
Asigură-te că activezi Arată când e blocat și Partajează în timpul apelului de urgență din secțiunea Apel de urgență pentru ca ID-ul medical să fie accesibil de pe ecranul de blocare în caz de urgență.
Pentru a accesa ID-ul medical, atinge pictograma de profil din aplicația Health și selectează ID medical.
Dacă ești inconștient, altcineva poate vedea aceste informații fără a avea nevoie de codul de acces sau scanarea biometrică.
Trebuie doar să gliseze în sus pe ecranul de blocare (sau să apese butonul Home) și să atingă Emergență, apoi ID medical pentru a afișa toate informațiile.
Imagine 2: images/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone-2.png
înregistrează-te ca donator de organe
Poți să te înregistrezi ca donator de organe direct din aplicația Health.
Atinge pictograma de profil și selectează Donare de organe.
Atinge butonul Înscrie-te cu Donate Life, confirmă informațiile existente și adaugă detaliile necesare.
Atinge Continuă, revizuiește detaliile de pe ecran și apoi atinge Finalizează înregistrarea cu Donate Life.
Imagine 3: images/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone-3.png
activează alertele apple watch
Când iPhone-ul și un Apple Watch sunt împerecheate, poți primi alerte dacă este detectată o anumită afecțiune.
În aplicația Health, deschide ecranul de profil și atinge Listă de verificare a sănătății.
Utilizatorii de Apple Watch vor vedea opțiuni pentru Detectare cădere, Alerte ritm cardiac scăzut, Alerte ritm neregulat, Alerte stabilitate mers și Alerte zgomot.
Atinge Activează lângă fiecare opțiune din secțiunea Inactiv pe care vrei să o monitorizezi.
Poți seta dacă Detectarea căderii să fie activă permanent sau doar în timpul antrenamentelor și pragul pentru Alerte ritm cardiac scăzut.
Când o opțiune este activă, va apărea în secțiunea Activ.
Imagine 4: images/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone-4.png
adaugă fișe medicale
Poți adăuga și vizualiza fișele medicale de la spitale și clinici suportate.
Pentru asta ai nevoie de conturi la furnizorii medicali, pe care le poți crea prin portalul web al fiecărui furnizor.
Deschide ecranul de profil din aplicația Health, apoi atinge Fișe medicale > Începe.
Aplicația va solicita permisiunea de a-ți accesa locația.
Selectează Permite în timpul utilizării aplicației sau Permite o dată pentru a vedea lista spitalelor și clinicilor din apropiere.
Atinge numele facilității care deține fișele tale și alege Conectează-te, apoi autentifică-te cu contul tău.
Confirmă acordarea accesului, iar aplicația Health va crea conexiunea.
Imagine 5: images/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone-5.png
După ce te conectezi cu furnizorii medicali, poți vizualiza fișele anterioare din aplicația Health.
Atinge pictograma Răsfoiește și derulează în jos până la secțiunea Fișe medicale.
Atinge Toate înregistrările pentru a vedea toate datele de la fiecare furnizor adăugat.
Poți selecta și o categorie specifică, cum ar fi Alergii sau Rezultate analize, pentru a vedea doar acele date.
Atinge un furnizor pentru a vedea toate fișele de la acea instituție.
Selectează un rezultat anume pentru a vedea mai multe detalii și date istorice.
Imagine 6: images/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone-6.png
gestionează medicamentele
O opțiune introdusă în iOS 16 îți permite să adaugi și să gestionezi medicamentele.
Poți seta memento-uri care să te anunțe când să iei fiecare medicament.
În aplicația Health, atinge Răsfoiește > Medicamente > Adaugă un medicament, apoi introdu numele medicamentului sau scanează eticheta cu camera telefonului.
Alege tipul de medicament, doza și frecvența administrării.
Imagine 7: images/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone-7.png
La momentul potrivit, va apărea o notificare care te va reaminti să iei medicamentul.
Apple a îmbunătățit această funcție în iOS 17.
Dacă nu confirmi administrarea în 30 de minute de la notificare, poți primi un al doilea memento.
Poți configura notificările ca alerte critice pentru a le vedea și auzi, chiar dacă telefonul este în Concentrare sau Mod Nu deranja.
În aplicația Health, atinge pictograma de profil și alege Notificări > Medicamente, apoi selectează notificările pe care vrei să le activezi.
Imagine 8: images/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone-8.png
măsoară timpul petrecut la lumină naturală
Studiile au arătat că petrecerea unui timp mai mare la lumina naturală poate reduce riscul de miopie, mai ales la copii.
Cu iOS 17 și watchOS 10 pe un Apple Watch, poți măsura timpul petrecut la lumina zilei folosind senzorul de lumină ambientală.
Imagine 9: images/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone/apples-health-app-12-tips-for-storing-and-tracking-medical-data-on-your-iphone-9.png
Pe ceas, mergi la Setări > Confidențialitate și securitate > Sănătate > Timp la lumina zilei și activează comutatorul lângă Timp la lumina zilei.
Pentru a verifica timpul petrecut la lumina zilei, deschide aplicația Health pe iPhone.
Atinge Răsfoiește > Alte date > Timp la lumina zilei pentru a vedea istoricul acestei informații.
Imagine 10: images/…-10.webp
Imagine 11: images/…-11.webp
Imagine 12: images/…-12.webp
Imagine 13: images/…-13.png
evaluare sănătate mintală
Dacă te simți trist sau anxios, aplicația Health oferă un chestionar de sănătate mintală pentru a-ți evalua starea de spirit.
Pentru asta, atinge Răsfoiește, derulează în jos până la secțiunea Obține mai multe din Health și atinge Completează chestionarul.
Răspunde la toate cele 10 întrebări pentru a vedea o analiză a riscului de anxietate și depresie.
De asemenea, vei primi sugestii pentru pașii următori.
Imagine 14: images/…-14.png
înregistrează starea de spirit
Poți înregistra starea ta de spirit pentru a urmări dispoziția și emoțiile.
În aplicația Health, atinge Răsfoiește > Stare de spirit > Înregistrează.
Apoi ți se va cere să notezi cum te simți acum sau cum te-ai simțit pe parcursul zilei.
Mută cursorul pentru a-ți alege starea de spirit — Foarte plăcut, Plăcut, Ușor plăcut, Neutru, Ușor neplăcut, Neplăcut și Foarte neplăcut — și motivele pentru care te simți astfel.
Apoi poți alege elementele care au cel mai mare impact asupra stării tale de spirit, cum ar fi Sănătate, Fitness, Familie, Muncă, Călătorii sau Bani.
Imagine 15: images/…-15.png
monitorizează activitatea
Dacă ai un Apple Watch, aplicația Health sincronizează, stochează și afișează automat activitatea ta.
Chiar și fără un Apple Watch, aplicația înregistrează anumite date, mai ales dacă folosești iOS 16 sau o versiune superioară.
Pentru a vedea aceste informații, atinge Răsfoiește > Activitate în aplicația Health.
Derulează în jos pentru a vedea activitatea de azi, din ultimele șapte zile, din ultimele 30 de zile și mai veche.
Imagine 16: images/…-16.png
rezumat și evidențieri
Pentru a vedea cele mai recente fișe medicale, datele de activitate și alte evidențieri, atinge pictograma Rezumat din partea de jos a ecranului.
Derulează în jos pentru a vizualiza fiecare tip de date.
Atinge Arată toate evidențierile pentru a vedea și mai multe evidențieri.
Apoi atinge o evidențiere specifică pentru a vedea rezultatele recente.
Imagine 17: images/…-17.png
partajează date cu alții
Poți partaja anumite date medicale și de sănătate cu alte persoane, inclusiv cu membrii familiei sau medicul tău.
Atinge pictograma Partajare din partea de jos a aplicației Health, apoi atinge Partajează cu o persoană.
Alege un membru al familiei și selectează datele pe care vrei să le partajezi.
Atinge Partajează, iar persoana va primi o invitație de a-ți vizualiza datele.
Imagine 18: images/…-18.png
Pentru a partaja informații de sănătate cu medicul tău sau o unitate medicală, atinge Partajare și apoi linkul Partajează cu medicul tău.
Atinge Următor pentru a vedea lista furnizorilor compatibili.
Ca să partajezi în acest mod, medicul tău trebuie să accepte funcția, așa că verifică înainte acest lucru.
Dacă medicul apare în listă, atinge numele și conectează-ți contul.
Imagine 19: images/…-19.png
health pe ipad
iPhone-ul nu este singurul dispozitiv care poate afișa date medicale.
Cu iPadOS 17, aplicația Health a ajuns în sfârșit și pe iPad.
În această versiune a aplicației poți vizualiza fișele medicale și rezultatele analizelor, adăuga furnizori medicali, înregistra starea de spirit, gestiona medicamentele și partaja datele cu alții.
Imagine 20: images/…-20.png
